アサリ缶と菜の花の煮浸し
作り方
コツ・ポイント
りんご酢はワインビネガーや穀物酢に、菜の花は小松菜で代用できます。
菜の花は時間がたつと色が悪くなりやすいです。
菜の花は時間がたつと色が悪くなりやすいです。
このレシピの生い立ち
春の食材を使った料理を食べたいと思い考えました。
アサリの水煮缶は鉄分が豊富で、菜の花や葉野菜はビタミンCを多く含みます。
ビタミンCを一緒にとると、鉄分の吸収を高めます★
アサリの水煮缶は鉄分が豊富で、菜の花や葉野菜はビタミンCを多く含みます。
ビタミンCを一緒にとると、鉄分の吸収を高めます★
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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