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キャベツの豚バラ巻き　ポン酢としょうが♪

キャベツの豚バラ巻き　ポン酢としょうが♪の画像

Description

サッパリとヘルシーで簡単です♪
ご飯のおかずでもお酒のおつまみにもぴったり^ ^
ぜひ作ってみてくださいね♪

材料 （2人分）

キャベツ
1/4くらい
豚ばら肉
200g(10枚)
ポン酢
大さじ1
しょうが(チューブ)
小さじ1
 
 

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツを千切りにする(分厚くても大丈夫)
    豚バラはそのまま

  2. 2

    写真

    豚バラにキャベツをひと握りくらい巻いていく

  3. 3

    写真

    巻いた物を耐熱容器またはお皿に並べる

  4. 4

    写真

    ラップをふんわりかけて電子レンジ600Wで3分

  5. 5

    写真

    向きを変えて600Wで3分
    (全体にお肉に火が通って生ではないように)キャベツは少しだけしんなりでOK!

  6. 6

    写真

    ラップを外して、ポン酢としょうがを混ぜたものをかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

キャベツは千切りに(太くても大丈夫なので気にしない^ ^)
耐熱容器(ガラスなど)深めのものが良いです♪
食卓にそのまま出せるものがとても楽です

このレシピの生い立ち

豚バラを鍋に使うのは定番。
少し暑くなってきたので、体型も少し気になり始めたので食物繊維たっぷりのキャベツを沢山食べれて豚バラ肉もヘルシーに食べたいと。
火を使わすレンジでチン^ ^納得のいく食べ応えです♪


レシピID : 7473046 公開日 : 23/03/12 更新日 : 23/03/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2024年4月19日
写真
☆motsu☆
巻いてチンするだけで超簡単☆ なのに想像以上に美味しくてビックリ‼️ リピします(^O^)
#簡単
2023年3月15日
初れぽ
写真
クックG6TGV4☆
簡単にできてキャベツをたくさん食べられるので気に入りました♥️子供たちも喜んで食べました♪
#肉巻き最高
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( )
南のロギちゃん
キャベツの豚バラ巻き　ポン酢としょうが♪
by 南のロギちゃん