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いんげんを3cm幅に切り、耐熱容器にいれてかぶる程度の水を加え、電子レンジで3分加熱する
フライパンにオリーブオイルをひき、水気を切った①を炒める
卵を溶き、マヨネーズを加えてよく混ぜる。②に加えて炒り玉子にする。
ブラックペッパーをふる。