えのきペペロンチーノの画像

Description

えのき茸でヘルシーなペペロンチーノを作りました。副菜としても活躍出来ると思います。

材料

にんにくチューブ
2cm
赤唐辛子(輪切り)
1本分
オリーブオイル
大さじ2
塩コショウ
適宜
黒胡椒
適宜

作り方

  1. 1

    えのきは石づきをとって解しておく。

  2. 2

    写真

    にんにく・赤唐辛子をフライパンに入れ、オリーブオイルで弱火で温める

  3. 3

    写真

    にんにくの香りが立ってきて、オリーブオイルがプクプクしてきたらえのき茸を入れるタイミングです。

  4. 4

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    えのき茸を入れ、しんなりするまで中火で炒める。

  5. 5

    えのき茸がしんなりしたら、塩コショウで味を整え、出来上がり!

コツ・ポイント

最後に黒胡椒振りかけても美味しいです。

このレシピの生い立ち

ご飯食べた後に小腹がすいて出来るだけヘルシーで罪悪感のないものを作りたくて思いつきましたŧ‹”ŧ‹”(●´ϖ`●)ŧ‹”ŧ‹”
レシピID : 7479046 公開日 : 23/03/19 更新日 : 23/03/19

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