豆乳ヨーグルトの画像

Description

玄米をもとにつくる豆乳ヨーグルト。これを使ったレシピ ID: 7480024 もお試しください。

材料

無農薬玄米
20-30g

作り方

  1. 1

    写真

    きれいに洗って乾かしたビン(煮沸の必要なし)に、玄米と豆乳50ccを入れれて、ふたを軽くして常温で放置。

  2. 2

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    1-2日ほどで、豆乳がどろっとしてきたら、残りの豆乳を入れて固まればできあがり。食べる1時間ほど前まで、冷蔵庫で保存。

  3. 3

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    過発酵になると、写真のように割れてきます。味は少し落ちますが、私は気にせず食べます。できれば、その前に冷蔵庫へ。

コツ・ポイント

過醗酵になっても、その下のほうの一部をもとに次をつくれば、豆乳ヨーグルトになります。

このレシピの生い立ち

玄米を生で食べる方法を考えていくなかで、これなら食べられる硬さになると考えついたレシピです。玄米を食べることを考えなければ、玄米の量は10gでもできます。
レシピID : 7480000 公開日 : 23/03/23 更新日 : 23/03/24

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