栄養満点◎大根の葉・小魚・ふりかけ♪

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Description

ごま油で大根の葉、小魚を炒めてふりかけに☆栄養満点◎チャーハンや卵焼きに入れても美味しいです

材料

1本分
ごま油
適量
◎調味料
◎めんつゆ(3倍)
大さじ1〜
◎砂糖
小さじ2〜
しらすorじゃこor小女子など小魚
大さじ2〜
1パック
適量

作り方

  1. 1

    写真

    大根を洗うは根元の方は硬いので、細かく切る

  2. 2

    写真

    葉はザクザク切る 赤い線の様に格子状に切ると全体的にザクザク切れます

  3. 3

    写真

    フライパンにごま油を熱する

  4. 4

    写真

    大根の葉を炒める さらに小魚、◎の調味料を入れて炒める

  5. 5

    仕上げに鰹節、胡麻を混ぜて完成です♪

コツ・ポイント

調味料は葉の量で調整してください♪おにぎりにしても美味しいです☆納豆に入れても◎

このレシピの生い立ち

新鮮な葉付き大根が手に入ったので作りました☆
レシピID : 7480279 公開日 : 23/04/04 更新日 : 23/04/04

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