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Description

植物性のマヨやらを使用するとウィーガン対応のM(ushroom) L(ettuce) T(omato) サンドです。

材料 (1人分)

1/2個
数枚
油(炒め用)
少々
にんにくチューブ/パウダー
少々/好みで
醤油
少々/好みで
ペスト/マヨネーズ/タルタルソース他
好みで

作り方

  1. 1

    マッシュルームは軸を切り落とす。水で濡らしたキッチンペーパーや柔らかいブラシで優しく全体の汚れを拭き取る。

  2. 2

    マッシュルームとトマトをスライスする。

  3. 3

    マッシュルームとにんにくをフライパンで焼く。

  4. 4

    3に醤油を足す。

  5. 5

    トースターがなければここでマッシュルームをお皿に移し変え、サンドイッチ用パンをフライパンで数秒焼く。

  6. 6

    サンドイッチ用パンにペスト/マヨネーズ/タルタルソース他を塗る。

  7. 7

    トマト、マッシュルーム、レタスの順で一枚のサンドイッチ用パンに乗せて、もう一枚を締めに乗せて完成!

コツ・ポイント

たまにコールスローも乗せます。マッシュルームの代わりにナスとかもいいかも。好きなら、なんでもいいです!

このレシピの生い立ち

BLTのベーコンじゃなくてマッシュルームを使ったのでMLTと名付けました。あとは私好みで味付けをしました。
レシピID : 7484314 公開日 : 23/03/25 更新日 : 23/03/27

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