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豆腐チヂミ

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Description

お酒のおつまみにも、ダイエット中におすすめです！

材料

豆腐
300g
鶏ガラ
小さじ2弱
片栗粉
大さじ4
 
ニラ
6.7本
ごま油
適量
■ ●タレ
醤油
大さじ1
酢
大さじ1
砂糖
小さじ1
いりごま
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    豆腐と鶏ガラ、片栗粉をなめらかになるまで混ぜる

  2. 2

    ニラを3〜5センチくらいに切って、1の豆腐と混ぜる

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱してから中火で両面焼けたら出来上がり！

  4. 4

    ●たれの材料を混ぜ合わせる

コツ・ポイント

混ぜて焼くだけ！

このレシピの生い立ち

ダイエット中につくりました！
レシピID : 7484936 公開日 : 23/03/25 更新日 : 23/03/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12件 (12人)
2024年3月20日
写真
haruku221
もちもち～ヘルシ～で美味しいです!(^^)!また作りま～す
#豆腐チヂミ

レポありがとうございます！また作ってくださ〜い＼(^o^)

2024年2月4日
写真
chi−ちゃん
完成形の写真撮り忘れひと口カットしてタレにつけてからパチリ😅豆腐でヘルシーしかももちもち美味しいチヂミに感激💖レシピ有難う❣️
#豆腐チヂミ #もちもち豆腐チヂミ #簡単ヘルシー #タレもおいしい

ホットプレートで餃子と一緒に！良いですね！！レポありがとうございます✨また是非作ってください！！

2024年1月30日
写真
えみらくる
簡単にふわもちに出来て美味しかったです。ダイエットに最適！
#簡単ヘルシー

レポありがとうございます♪ダイエットに最適ですよね！また是非作ってください(^^)

2023年10月21日
写真
mari3912
いろんな種類でやりました！とてもおいしかったです！具をたくさん入れて焼いた方が、中が柔らかくなりすぎず、美味しかったです！
#美味しい

具を沢山入れると柔らかくなりすぎないんですね♪いろんな種類で試すのも良いですねおいしそう！！レポありがとうございました(^^)

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こんはる。
豆腐チヂミ
by こんはる。