わたしの☆ベジー焼きうどんの画像

Description

野菜摂取day!
いっぱい食べられるように、焼きうどんにしてみました◎
生野菜よりたくさんいただけますよ♪

材料

1/2袋
1/6こ(袋入りのもの)
茹でアスパラガス
4本
オリーブオイル
適量
塩こしょう
適量
お湯(冷凍うどん茹で用)
適量
ごま油
ひとまわし
オイスターソース
大さじ3-4
しょうゆ
ひとまわし(お好みで)
適量

作り方

  1. 1

    お好みの野菜を食べやすい大きさに切る。(わたしは、人参、赤パプリカ、黄パプリカ、えのき、茹でたけのこ、茹でアスパラガス)

  2. 2

    冷凍うどんを茹でる。
    同時に、1をフライパンに入れ、オリーブオイルと共に炒める。塩こしょうする。(アスパラ以外)

  3. 3

    湯だったうどんを2のフライパンに加え、ごま油を入れ、よく炒め合わせる。

  4. 4

    オイスターソースとしょうゆを入れ、よく混ぜる。味見をする。

  5. 5

    器に盛って、アスパラをちらし、炒りごまを振る。

  6. 6

    できあがり!

コツ・ポイント

ちなみに、わたしは焼きうどんの上に、ざく切りレタスをのせてまぜ、食感を楽しみました◎オススメです

このレシピの生い立ち

たくさん買った野菜を一気に食べたくて、焼きうどんにしてみました。
ソース味が嫌いな彼のため、オイスターソース味で。
レシピID : 7485493 公開日 : 23/03/26 更新日 : 23/03/26

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