厨房ばあばぁ！ヘルシー酢鶏。
厨房ばあはぁ！
作り方
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1
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★印合せて小鍋に入れ水と砂糖を入れお好きな味に整え、中火強で点火沸騰させて一旦火を止める→
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2
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片栗粉水を1:1で作り(1)→の中に少しづつ入れて好きな硬さにトロミをつけ(玉ネギ、椎茸)を入れ小火で練る→スタンバイ。
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3
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鶏ササミ5本を
筋を断ち切ってカットして☆印に付け揉み込む、米粉を付け10分後に180°で揚る(青物はインゲンです)
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4
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レタスを盛り皿にひきつめ、(5)をもる。
⑵を好きなだけ掛けます。
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コツ・ポイント
余り下味つけたく無いのですが気になる方は→ニンニク、生姜、酒、(醤油)も入れていいかな!
ダイエット中1
ダイエット中1
このレシピの生い立ち
カロリー少しだけ気に、している〜
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
