時短！マグカップでオムレツ

Name: 時短！マグカップでオムレツ
Yield: 2人分
Ingredients: 鶏卵 １個; ミニトマト ２個; 冷凍えだ豆 適量; ウインナー 1本; スライスチーズ １枚

Description

1人分
エネルギー：180kcal、食塩相当量：0.9g

１個

２個

冷凍えだ豆

適量

1本

１枚

・混ぜてレンジで加熱するだけ！時間のない朝食などにおすすめです。
・卵で良質なタンパク質が摂れ、更にお好みの野菜を加えると栄養バランスが良くなります♪

時短&簡単、栄養バランス◎なレシピです。
毎日朝食を食べる習慣をつけましょう♪

レシピID : 7487734 公開日 : 23/04/28 更新日 : 23/04/28

岐阜県多治見市保健センターのアカウントです。管理栄養士考案のみなさんの健康に役立つレシピや情報を発信していきます♪ 食は生きる上で必要不可欠であり、生活や健康の土台です。おいしい食事は心も体もハッピーにしてくれます。毎食野菜と減塩を心がけましょう！