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りんごのサラダ＆ヨーグルトドレッシング

りんごのサラダ＆ヨーグルトドレッシングの画像

Description

さっぱり爽やか身体に良さげ、シャキッと噛む満足感♪

材料

りんご
1/2コ
トマト
１コ
きゅうり
１本
セロリ茎
1/3本
■ ◇塩水
水
４００ｃｃ位
塩
１~２ｇ位
■ ♡ドレッシング
ヨーグルト無糖
７５ｇ位
レモン酢(orりんご酢)
大さじ１
オリーブオイル
大さじ１
塩
ひとつまみ
コショウ
少々

作り方

  1. 1

    りんご、きゅうり、トマトは洗って皮付きのまま
    ヘタや芯を取る
    セロリは洗ってスジを取る

  2. 2

    それぞれに５~７㍉厚さで食べやすい大きさに切り
    ボウルに塩水を作ってトマト以外を入れ３分程浸す

  3. 3

    ザルに上げしっかり水切りして皿に盛る
    ヨーグルトドレッシングを添える

  4. 4

    ♡ヨーグルトドレッシング
    ボウルにヨーグルトと調味料を入れてよく混ぜる

コツ・ポイント

ドレッシングは具材を塩水に浸している間に作ると良いです。

このレシピの生い立ち

ひとくち３０回噛むのだぞ♪
レシピID : 7489425 公開日 : 23/03/29 更新日 : 23/03/29

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りんごのサラダ＆ヨーグルトドレッシング
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