油不要！新じゃがいもと豚肉の甘辛炒め

じゃがいもを耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ（600W）で5分加熱する。

フライパンに肉を入れて火にかけ、全体に火が通ったら一度取り出す。

同じフライパンにじゃがいも、アスパラを加え、火が通るまで炒める。