中力粉•おからパウダーしっとりパンケーキ

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Description

おからパウダーの消費に!お腹にしっかり溜まるので、お昼まで保ちます♪

材料 (2個分)

40g
オリーブ油
小さじ1
80cc
蜂蜜
お好みで

作り方

  1. 1

    中力粉とおからパウダー、オリーブ油、水を入れてよく混ぜる。(ダマが無くなるまで)

  2. 2

    フライパンに、平らになるように広げる。

  3. 3

    中火で3分、裏返して3分焼く。

  4. 4

    蓋をして、5分蒸らす。

  5. 5

    お好みで蜂蜜をかけて完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

朝に食べるパンがなくて、家にあったおからパウダーを使って何か作れないかなぁと思って…!
レシピID : 7502315 公開日 : 23/04/12 更新日 : 23/04/12

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