春キャベツの酢味噌和え JAいるま野

春キャベツの酢味噌和え JAいるま野の画像

Description

地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピです

材料 (4人分)

2個
少々
コショウ
少々
サラダ油
小さじ1
【A】
味噌
大さじ2
大さじ2・1/2
砂糖
小さじ1
和風顆粒だし
少々

作り方

  1. 1

    春キャベツは耐熱ボウル等に入れ、ふんわりラップをして電子レンジ500Wで3分ほど加熱する。

  2. 2

    粗熱が取れたら食べやすい大きさに切り絞る。

  3. 3

    卵は塩・コショウをして炒り卵を作る。

  4. 4

    わかめは水で戻し、食べやすい長さに切る。

  5. 5

    【A】をよく混ぜ合わせる。

  6. 6

    食べる直前に、キャベツ、わかめ、炒り卵と【A】を混ぜ合わせる。

  7. 7

    皿に盛ったら、ほぐしたカニかまを上にのせて出来上がり。

コツ・ポイント

春キャベツのシャキシャキ感が楽しめます。茹でずに電子レンジで作るので、栄養も逃げません。

このレシピの生い立ち

JAいるま野「料理研究グループ」考案レシピです。
レシピID : 7502584 公開日 : 23/04/18 更新日 : 23/04/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート