ふわとろ〜♡オートミールプロテインケーキ
Description
混ぜるだけ！レンジで2分！ふわっととろける♡トッピングはお好みで^ ^
あかりんごきっちん
材料
作り方
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1
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バナナを600wで1分チンして荒潰ししておく
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2
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チンしてる間に粉類を全てお皿に入れて混ぜ合わせ、豆乳を入れてお皿の底からしっかりと良く混ぜる
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3
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②に①のバナナ投入して混ぜる
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4
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600wのレンジで、2分〜チン。真ん中の生っぽさがなくなってお好みの硬さになったら完成！
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5
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硬さが足りない場合は、20秒ずつ慎重にね^ ^
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6
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トッピングは、今回コーヒーと青汁＋ごまのハーフハーフです♡最後まで飽きないし、栄養価も◎
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7
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2023/5/6トップテン入り感謝です
^ ^♡
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コツ・ポイント
レンジにかけすぎないこと！かけなさすぎは生^ ^水分量によっても硬さが変わります^ ^固めがよければ20g程豆乳を減らしてください^ ^
このレシピの生い立ち
朝から手軽に軽めのタンパク質を摂取したいなあと^ ^
あかりんごきっちん
