鯛とにんじんの炊き込み粥 離乳食冷凍保存
❁りんかママ❁
作り方
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1
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洗ったお米とみじん切りのにんじんと水を炊飯器に入れる。鯛の刺身をさっと流水で洗い炊飯器に入れる。お粥モードで炊く。
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2
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炊き上がったら、お玉で鯛をほぐして完成♪
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3
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85〜90gでフリージングケースに入れて冷凍する。
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コツ・ポイント
1食あたりのタンパク質5gです！
タンパク質10gの場合鯛は倍にしてください。
鯛から出汁が出るので味付けはしていません。昆布を入れても◎
にんじんがすごーく柔らかい方が良ければかたまりのまま炊いて後から切るとふにゃふにゃになります！
タンパク質10gの場合鯛は倍にしてください。
鯛から出汁が出るので味付けはしていません。昆布を入れても◎
にんじんがすごーく柔らかい方が良ければかたまりのまま炊いて後から切るとふにゃふにゃになります！
このレシピの生い立ち
❁りんかママ❁
