骨まで丸ごと鰯の♪自分で作れる丸干し
Description
干物が簡単に手軽に明日の朝食に。頭も骨も食べちゃいます!
材料
お手持ちのザルの広さ分
塩
大さじ2
作り方
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1
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ビニル袋に塩大さじ2と水1カップの割で混ぜ、鰯を入れ、半日おく。
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2
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ざるにあげ、水分をそっとふき、冷蔵庫で半日。下に皿などしいて。ラップ不要。
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3
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グリルで炙る。よく焼いたら丸かじりできる。
※鱗も内臓もそのままです。お子様は内臓は苦いかも。
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4
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スライスチーズのせて。コドモがすすんで魚を食べる工夫です。
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コツ・ポイント
鰯買ってきて夕方行程1、寝る前行程2で朝食に工程3。かんたん!
このレシピの生い立ち
干物大好き、でも外に干すと猫や虫がくるかなあと不安で作ってみる勇気がない。冷蔵庫の中なら誰にも狙われず、結構乾燥してるし!