【ダイエット/万能】酢たまねぎ

Name: 【ダイエット/万能】酢たまねぎ
Yield: 2人分
Ingredients: 新玉ねぎ（小） 1個; ◯MCTオイル 20cc; ◯つゆのもと（3倍濃縮） 100cc; ◯穀物酢 80cc

Description

常備しておくだけで、めちゃ便利♪話題のMCTオイルを気軽に、いつものごはんに取り入れられます✨アレンジもしやすい一品です

1個

◯MCTオイル

20cc

◯つゆのもと（3倍濃縮）

100cc

◯穀物酢

80cc

◉オイルは話題の短鎖脂肪酸MCTオイルがおすすめです♪以前はオリーブオイルなどで作っていましたが、しっかり冷蔵しても油分がずっとサラサラで素材の味もまったく邪魔しません✨なにより燃焼してすぐにエネルギーに変わるのでダイエットには最適です♪

今までも万能の常備菜として作っていた“酢たまねぎ”ですが、オリーブオイルよりもMCTの方が使いやすいかも？！と試してみたら、大当たり✨
数日間冷蔵庫に入れておいても脂が固まることはないですし、香りも無いためどんな食品とも合わせやすいです◎

レシピID : 7505830 公開日 : 23/04/16 更新日 : 23/08/20