トロトロチーズの焼きキャベツの画像

Description

フライパン一つでOK!蓋を開けるとトロトロに溶けたチーズが食欲をそそります♪
野菜がメインなのにボリュームもたっぷり!

材料 (4人分)

1/2個
1個
小さじ1
オリーブオイル
大さじ1~2
1/2カップ
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    キャベツは洗い、芯をつけたまま放射状に4つに切る。
    トマトは1cm角に切る。

  2. 2

    フライパンを火にかけてオリーブオイルを大さじ1入れる。
    中火でキャベツの断面に焦げ目がつくように焼く。

  3. 3

    2をひっくり返し、もう片面も焼く(キャベツが大きい場合は2回に分けて焼く)

  4. 4

    写真

    トマトをキャベツのまわりに入れ、塩を全体にかける。

  5. 5

    水を加えて蓋をし、15分蒸し焼きにする(キャベツの大きさによって加熱時間を加減して下さい)。

  6. 6

    写真

    キャベツが完全に柔らかくなったら、ピザ用チーズを全体に散らし蓋をしてさらに3分加熱。
    火を止めて好みでこしょうをかける。

  7. 7

    写真

    ※ポルトガルのCARMプレミアム有機エキストラヴァージンオリーブオイルがおすすめです。

  8. 8

    写真

    ※塩はポルトガルの塩職人が収穫した天日塩「プレミアム・シーソルト」が旨みたっぷりでおすすめです。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

※料理研究家、『家庭で作るポルトガル料理・魚とお米と野菜たっぷり』著者 丹田いづみさん提供レシピ。
レシピID : 7510640 公開日 : 23/04/21 更新日 : 23/04/21

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Madokamini
レシピありがとうございます。