新玉ねぎ温サラダの画像

Description

海外でフライにするのを見かけますが…
揚げ物はちょっと面倒だし、レンジで簡単に出来るかな?ってやってみました!

材料

小ぶりなもの一個
適量
ふりかけ
あれば
ポン酢
適量
新たまねぎ
かつお節

作り方

  1. 1

    写真

    新玉ねぎのお尻側を切り落とさないように…
    12等分になるように包丁で切り込みを入れる。

  2. 2

    写真

    軽くラップをかけて、レンジで小ぶりサイズ(約130g)だったら2分〜
    それ以上のサイズだったら3分〜

  3. 3

    火が通ると「お花が咲いたように」広がります。
    鰹節をふりかけ、あれば小ネギを散らして…
    ポン酢をかけてお召しがり下さい!

  4. 4

    ※電子レンジは様子を見ながら追加して下さい!

コツ・ポイント

時短料理で体にヘルシーで良いですよ!

このレシピの生い立ち

この時期、安くで手に入るし…
体にいいので毎日でも食べられるかな?
レシピID : 7512974 公開日 : 23/04/24 更新日 : 23/04/24

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