おからとカレントの田舎風ベーグルの画像

Description

胚芽を入れて香ばしさをプラス!
ふんわりしているけれど、滋養も感じる配合です。

材料 (6個分)

20g
★塩(ゲランド)
4g
★てんさい糖
大さじ2
小さじ1/4
140g(~150g)
カレント(もしくはレーズン)
50g

作り方

  1. 1

    カレントは分量外の水を80g入れてレンジで1分チン。絞っておく。
    ドライイーストは分量の水から小さじ1を取り、溶く。

  2. 2

    ★の材料をボールに入れて溶かしたイースト・残りの水を加えてしゃもじで混ぜる。

  3. 3

    水気が無くなってきたら、おからを加えて更にこねる。
    (15分程)

  4. 4

    なめらかになってきたら、カレントを加えて練りこむ。

  5. 5

    6分割してベンチタイム(15~20分)

  6. 6

    成形してから、オーブンの発酵機能で発酵(45分)

  7. 7

    ケトリングする。
    水2リットルに対しててんさい糖大さじ2杯(分量外)を入れて沸かし、表面45秒、裏面30秒ゆでる。

  8. 8

    220度のオーブンで、19分焼成

コツ・ポイント

おからをレンジで加熱する前はよくほぐす。
そうしないとダマになりやすい。目安は鮭フレーク位。
★今回140gの水で作成した所、少し水分が足りませんでした。145g位がいいかも。
カレントを入れない場合は更に少し増やして下さい。

このレシピの生い立ち

最近ベーグルが主食なので、栄養価を高めようと思ったから
レシピID : 751490 公開日 : 09/03/05 更新日 : 15/11/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート