白玉あずき

Name: 白玉あずき
Yield: 4人分
Ingredients: ★ゆであずき（缶） 1缶(200g); ★水 70ml; ◎白玉粉 50g; ◎水 適量

Description

たんぱく質豊富なあずきのデザートです。
１人分144kcal

1缶(200g)

70ml

50g

適量

献立「鶏胸肉のチリコンカン風ヘルシー定食(コバトン健康メニュー栄養基準内)」
【献立1人分】
エネルギー：700kcal(ごはん150g含む） /
たんぱく質：18%エネルギー /
食塩相当量：2.5g /
野菜使用量：272g /

提供：上里町食生活改善推進員協議会
「鶏胸肉のチリコンカン風ヘルシー定食」
●鶏胸肉のチリコンカン風
●簡単★野菜のヨーグルト和え
●レタスとコーンのかきたまスープ
●白玉あずき
（●ごはん）

レシピID : 7515496 公開日 : 23/04/27 更新日 : 23/06/09

埼玉県健康長寿課から…埼玉県が推奨する野菜たっぷり、食塩控えめの「埼玉県コバトン健康メニュー」やフレイル予防レシピなど、おいしく健康づくりのできるレシピを紹介します。