さつま芋サラダ			の画像

Description

≪ちむどんどんするおいしいヘルシーレシピ≫ おしゃれでスイートなデリ風サラダ

材料 (2人分)

メープルシロップ
大さじ1
塩・こしょう
少々

作り方

  1. 1

    さつま芋は2㎝角くらいに切り、水にさらしてから鍋に入れ茹でる。

  2. 2

    さつま芋が少し柔らかくなったらミックスベジタブルを入れ、さらに少し茹でる。

  3. 3

    ②の水気を切り、再度火にかけ、粉ふき芋状にする。

  4. 4

    室温に置いたクリームチーズにメープルシロップを入れ、塩・こしょう少々を混ぜる。

  5. 5

    ④に③を加えて和え、器に盛る。

コツ・ポイント

さつま芋はつぶしてしまわない
クリームチーズは少々多めがおいしい

このレシピの生い立ち

いつもはじゃがいもで作るサラダのアレンジ。レモン汁の代りにメープルシロップを合わせてみました。
鶴見区ヘルスメイトが考案したちむどんどんするレシピです。わくわくドキドキするおいしい料理でこころもからだも健康に。
(鶴見区福祉保健課)
レシピID : 7525893 公開日 : 23/05/10 更新日 : 23/05/10

このレシピの作者

横浜市
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初れぽ
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pali
シンプルな材料で何て美味しいんでしょう✨一口だけ残っていたマッシュポテトも参加しました😆食べ応えがあり甘めで好みです!ご馳走さま