☆簡単☆鶏ささみの明太マヨサラダ

鶏ささみは耐熱容器に入れる。◎を加え、ふんわりラップをし、600wのレンジで2分加熱して冷ます。

きゅうり、にんじんは千切りにし、ボウルに入れる。塩を加えて混ぜ、10分置く。

②の水分をしっかり絞り、筋を取ってほぐした鶏ささみ、皮を取った辛子明太子、マヨネーズ、白だしを加えて混ぜる。