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ただ詰めて焼く！ピーマンのサバチーズ詰め

ただ詰めて焼く！ピーマンのサバチーズ詰めの画像

Description

ピーマンの肉詰めじゃなくて、お魚詰めても美味しいかな〜というところから、サバ缶を詰めてみました！お魚苦手でも食べやすいよ

材料 （４人分）

ピーマン
５個（150g）
玉ねぎ
1/2玉（100g）
サバ缶（水煮）
１缶（150g）
◎香りソルトガーリックオニオン
少々
◎ミックスチーズ
80g
●薄力粉
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ピーマンは縦半分にカットしタネを取り除く
    玉ねぎは薄くスライスし、レンジ600W４分加熱
    ※ピーマンと玉ねぎは倍量です

  2. 2

    写真

    ピーマンに薄く薄力粉とガーリックソルトをふりかけ、玉ねぎを詰める

  3. 3

    写真

    サバ缶の中身をほぐし、玉ねぎの上に詰める

  4. 4

    写真

    トースターの鉄板の上にクッキングシートをしき、ピーマンを並べてミックスチーズを振りかける
    トースター２５０度８分程度焼く

  5. 5

    写真

    こんがりと焼けたら出来上がり〜

  6. 6

    写真

    手で摘んでも食べやすいサイズ♪

  7. 7

    写真

    ただ詰めるだけのピーマンの肉詰めも、よかったら見てね（ID:7511766）

コツ・ポイント

ガーリックソルトはなければ通常の塩コショウで！
サバ缶は水煮以外にも、味噌煮や醤油煮も美味しいよ〜

クッキングシートや紙カップ等を使用する方への注意

このレシピの生い立ち

ピーマンに何かを詰めたい…と思ったときに、手軽に作れるもの〜と考えてサバ缶を詰めてみました！
ホントに詰めてトースターで焼くだけ。めっちゃ簡単なのにサバチーズの旨味がヤミツキに♡子供ウケも抜群、ビールのお供にも最高です！
レシピID : 7540997 公開日 : 23/05/29 更新日 : 23/05/30

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ただ詰めて焼く！ピーマンのサバチーズ詰め
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