mふわとろ♪トマトと卵の塩炒めの画像

Description

トマトのうまみがたっぷりの炒め物♪家族にも大好評の一品です。

材料 (2人分)

中2個(300gくらい)
4個
卵用調味料
大さじ2(30g)
小さじ1/2(3g)
卵炒める用
サラダ油
大さじ1(12g)
トマト用調味料
少々(0.5g)

作り方

  1. 1

    写真

    トマトは串切りにする。

  2. 2

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    卵は水、塩と軽く混ぜ合わせておく。

  3. 3

    写真

    フライパンを強火にかけ、サラダ油を引き、卵を加える。ゆっくり大きくかき混ぜて半熟卵を作り、お皿に取り出す。

  4. 4

    写真

    再度フライパンを強火にかけ、温まればトマトと塩を加えて角がとれるまでしっかり炒める。

  5. 5

    ※テフロン加工がない場合は少量の油をひいてから炒める。

  6. 6

    卵を戻し入れ、軽く混ぜ合わせたら完成。※ざっくり和えるだけでOK。混ぜすぎると卵のきれいな黄色が汚れてしまいます。

  7. 7

    お好みで胡椒をかけてどうぞ。

コツ・ポイント

*トマトはできれば熟したものを。硬い未熟なトマトは野菜室で追熟してから使用をするとおいしくなります。
*強火で炒めることでトマトがベチャっとした仕上がりになるのを防ぎます。

このレシピの生い立ち

職場の方に教えてもらい、分量をこちらで調整してレシピ化しました。ごま油や鶏がらスープの素、オイスターソースを使ったレシピがありますが、塩だけのシンプルな味付けが一番おいしいとのこと♪画像2023.5.2or18or6.11or18
レシピID : 7542179 公開日 : 23/06/19 更新日 : 24/02/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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クックとむとむ
トマトの酸味でいくらでもいけちゃいます。
初れぽ
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タピあや
シンプルで美味しかったです^ - ^