プロテインチップス
作り方
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1
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レシピID 5943391
と作り方は、同じです。
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2
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炊いた玄米を使います。粉とオイルは、何でも作れます。
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3
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フープロではったい粉、玄米、米油を混ぜてひとまとめにします。
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4
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パラパラの状態から、水を加減しながら入れて、回転して、生地をまとめます。
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5
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ビニール袋に入れて、生地を薄く伸ばします。上側のビニールを真ん中をカットしてはしまで切って両側に開きます。
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6
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生地の表面に振り塩をして、ピザカッターでチップスにカットして、天板に並べて200度で15分焼成します。
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7
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冷蔵庫で保管して、4日位は食べられます。パリパリとソフトと焼き分けられます。
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8
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プロテインバーもいいけどチップスは、手軽にパリパリいけます。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
玄米チップスのプロテインバージョンです。