カニカマとブロッコリーの卵スープの画像

Description

簡単にできる卵スープです。色合いが良く、食欲が出ます。

材料 (2人分)

2個
ごま油
少々
【調味料】
白だし
大さじ2
砂糖
大さじ1弱

作り方

  1. 1

    カニカマは1本を3等分に裂いておきます。卵を溶いておきます。

  2. 2

    写真

    直径14cm位のコーティングの鍋に、水1.5カップを入れ沸騰させます。

  3. 3

    ブロッコリーを好きな固さに茹でたら、調味料を入れ強火にし、溶き卵を回し入れます。

  4. 4

    鍋肌の卵が沸いてきたら、菜箸で大きく混ぜて、火が通ったらカニカマを加え、さっと混ぜます。

  5. 5

    器によそい、ごま油を回しかけて完成です。

  6. 6

    洋風にアレンジする時は、
    ・白だし→コンソメに
    ・ごま油→オリーブオイルに
     しても良いと思います。

コツ・ポイント

ブロッコリーは旬なので、生を使うのが○ですが、冷凍なら包丁もまな板も必要なしです。
ブロッコリーの茹で加減がポイントです。茹ですぎ注意です。
ごま油を垂らすと香りが良くブロッコリーの栄養(βカロテン)が吸収できます。

このレシピの生い立ち

暑くなってくるとつい冷たい物を食べてしまうので、体が温まるスープが飲みたいと思い、考えました。
レシピID : 7545742 公開日 : 23/06/06 更新日 : 23/06/06

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