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油揚げピザ ①イソフラボンを取ろう

油揚げピザ ①イソフラボンを取ろうの画像

Description

イソフラボンをたっぷり取れます

材料 （2人分）

油揚げ
2枚
ピーマン
1/2個
ケチャップ
適量
とろけるチーズ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    2023 9月 人気検索
    TOP10入りしました (#´ᗜ`#)
    ありがとうごさいます

  2. 2

    写真

    準備をしましょう
    ✲油揚げを半分に切る
    ✲ピーマンを3mmの輪切りに切る

  3. 3

    写真

    ケチャップ→ピーマン→とろけるチーズの順に置きトースターで焼く

  4. 4

    写真

    お好みでブラックペッパーをかけて召し上がれ～

  5. 5

    写真

    ✲シラスバージョンも どうぞ〜✲

    ID7548631

コツ・ポイント

焼きたてパリパリを食べること
美味しいうちに！！

このレシピの生い立ち

大豆製品を取りたくて作ってみました
レシピID : 7545985 公開日 : 23/06/06 更新日 : 23/09/28

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つゆくさ0123
油揚げピザ ①イソフラボンを取ろう
by つゆくさ0123