詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

油揚げピザ②イソフラボンを取ろう

油揚げピザ②イソフラボンを取ろうの画像

Description

パリパリの美味しいお揚げ召し上がれ～♡
イソフラボン摂取にも

材料 （1枚分）

岩のり
適量
シラス
適量
ネギ
適量
油揚げ
1枚

作り方

  1. 1

    揚げを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    写真

    4等分に切った揚げに岩のりを適宜塗る

  3. 3

    写真

    シラスをおく

  4. 4

    写真

    ネギをおく

  5. 5

    写真

    トースターで焼く
    お好みの焼き加減で✲パリパリに焼くと美味しいよ✲

  6. 6

    写真

    ピザ風も どうぞ～

    ID7545985

コツ・ポイント

出来上がったら、パリパリのうちに食べること

このレシピの生い立ち

イソフラボンを沢山取りたくて ある物で作りました
レシピID : 7548631 公開日 : 23/09/28 更新日 : 23/10/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
つゆくさ0123
油揚げピザ②イソフラボンを取ろう
by つゆくさ0123