オートミールパンケーキ改の画像

Description

カロリーを抑えた最強のオートミールパンケーキ

材料

100cc
1個
ラカント(甘味料)
大さじ2
バター
10g
お好みのフルーツ
適量

作り方

  1. 1

    オートミール30gと牛乳100ccを混ぜ合わせたら、レンジ(600W)で1分半加熱する。

  2. 2

    卵にラカントとベーキングパウダーを加え、混ぜ合わせる。

  3. 3

    粗熱を取ったオートミールに2を加えてよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    バターを溶かしたフライパン(中火)で、お好みのサイズになるように生地を流し入れて蓋をして焼く。

  5. 5

    1分ほどしたらひっくり返し、再び蓋をして1分加熱。

  6. 6

    両面に焼き色がついたら完成。

コツ・ポイント

ラカントは入れすぎるとただの甘いべちゃべちゃした何かになるので注意。

このレシピの生い立ち

脂質制限中なのにバターを使うのがポイント
レシピID : 7549752 公開日 : 23/06/08 更新日 : 23/06/08

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