きゅうりのさっぱり和え
作り方
コツ・ポイント
きゅうりは袋やラップなど用いて真空状態を作ると時短でよく漬かります◎
時短のため、ごま油で風味プラスしてます
野菜それぞれに味が残るので、野菜の苦手な子も食べやすいです
時短のため、ごま油で風味プラスしてます
野菜それぞれに味が残るので、野菜の苦手な子も食べやすいです
このレシピの生い立ち
栄養量 (大人1人前)
エネルギー 24 kcal
タンパク質 0.6 g
脂質 0.3 g
カルシウム 21 mg
鉄 0.18 mg
塩分 0.3 g
エネルギー 24 kcal
タンパク質 0.6 g
脂質 0.3 g
カルシウム 21 mg
鉄 0.18 mg
塩分 0.3 g
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