チキンナゲット BBQソース
Description
鶏むね肉でヘルシー!おかずにもお弁当にもおつまみにもぴったり☆
作り方
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1
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今回のお砂糖はこれ★沖縄・奄美のさとうきび100%で作ったオリゴ糖シロップ。さとうきびのコクのある味わいが特徴。
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2
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鶏胸肉は5mm角程度に刻んでボウルに入れ、★と一緒によく練り混ぜる。
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3
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手に水をつけて②を10個の丸に分けて、クッキングシートにのせて小判型に整え冷凍する。
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4
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衣の材料を混ぜ合わせておく。
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5
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③に④の衣を付けて、170度の揚げ油に入れてしっかり揚げる。
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6
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BBQソースとスイートマスタードソースの材料をそれぞれに合わせておく。
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7
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⑤のナゲットを器に盛り付けて、⑥のソースと付け合わせを添える。
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コツ・ポイント
・鶏むね肉を5㎜角程度に刻むことでお肉の食感も残っていい感じに☆
・④の粉はダマにならないように篩ってから混ぜるとよい
・④の粉はダマにならないように篩ってから混ぜるとよい
このレシピの生い立ち
ヘルシーで万能な一品です!