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フライパンに油をひかずに温める。卵を割り入れ、シャウエッセンを並べ、弱火にして3分。
ブロッコリーを切って洗う。
耐熱袋に入れ、口を下に折り込み、レンジ600w1分半加熱する。
シャウエッセンを反し3分。※卵の半熟具合で焼き時間を調整してください。
クロワッサン、ブロッコリーを蓋をして中火で1分リベイク。