ハムチーズエッグ丼

ブロッコリーは小房に分ける。ハムは半分に切る。

フライパンに水と塩少々（分量外）を入れて沸かし、①のブロッコリーを入れて少しやわらかめにゆで、ざるにあげる。

水気をふいた②のフライパンに油を入れて中火で熱し、たまごを割り入れ、目玉焼きを作る。

器にご飯を盛り、「CO・OPふっくらしらす干し（減塩）」とごまを散らし、②、④をのせる。