安い時にストック♡冷凍なす味噌炒め

安い時にストック♡冷凍なす味噌炒めの画像

Description

なすを冷凍することによって
長期保存可能です。食欲がそそる1品に♡
カラフル夏野菜で今年の夏を乗り切りましょう!

材料 (1人分)

米油
大さじ1
★酒
大さじ1
★味噌
大さじ1
★きび糖
小さじ1
★醤油麹 又は 醤油
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    先に、調味料は、全て★混ぜておく。

  2. 2

    写真

    冷凍なすを3分放置し、周りの水滴を洗い流し輪切りにカットします。

  3. 3

    写真

    フライパンに米油を引き、冷凍なすを入れ中火で2分炒めます。

  4. 4

    写真

    ★調味料を入れて水分を飛ばし絡めたら完成です。

コツ・ポイント

冷凍なすを使うことにより、細胞が壊れているのですぐにトロトロになり、時短で美味しく作れるレシピになります。2~3週間冷凍可能です!

このレシピの生い立ち

なすが大好きで夏の時期になると
安くなってくるなすを野菜室に
大量ストックしてもすぐ傷み
捨ててしまうことも多くて
良い方法はないのかと
冷凍することに辿りつきました^^
レシピID : 7560413 公開日 : 23/06/21 更新日 : 23/06/21

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