海老とはんぺんの海苔はさみ焼きの画像

Description

はんぺんをベースに海老、ネギをタップリ入れ、海苔で挟んで揚げ焼きにしました。とってもヘルシーでウマシ。

材料 (4人分)

4枚
冷凍海老
500g
1/2本
大3
すりごま
適量
白だし
小2
塩、胡椒
適量
1個
16枚
サラダ油
適量
つけだれ(酢醤油)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    冷凍海老は解凍し湯通しして、長ネギはみじん切りにする。

  2. 2

    写真

    ボウルにはんぺん、海老、長ネギを入れで揉み込んでいく。小麦粉を投入し卵を入れ、塩胡椒しすりごまを加えさらに混ぜ合わせる。

  3. 3

    写真

    丸餅状に丸め、海苔で挟んでおく。

  4. 4

    写真

    フライパンにサラダ油を敷き、丸餅状の具を揚げ焼きする。焼き上がったらキッチンペーパーに取り上げて油を切っておく。

  5. 5

    写真

    器に盛り付けて、酢醤油をつけて、召し上がれ。

コツ・ポイント

はんぺんは、卵をツナギにしっかり揉み込んでおきます。

このレシピの生い立ち

はんぺんをベースにしたはさみ焼きです。プリプリ海老が美味です。
レシピID : 7564367 公開日 : 23/07/03 更新日 : 23/07/03

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