寒天で超ヘルシーダイエットカルボナーラ♡
作り方
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1
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玉ねぎを薄切りにし、ベーコンを1cm幅に切る
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2
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有塩バター or サラダ油 or オリーブオイルを加えて、玉ねぎとベーコンを入れる。
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3
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玉ねぎはしんなりと、ベーコンはカリッとするまで炒める。
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4
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牛乳 or 生クリームを加えて煮立てる。
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5
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粉チーズを加えて混ぜる。
ソースは完成。
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6
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寒天麺を使う場合
寒天麺をお湯に入れて5〜10分ふやかし、水で洗う。
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7
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しらたきを使う場合
塩小さじ2でもみ、さっと洗って茹でる。時々ほぐして、煮立ったらざるにあけて粗熱をとる。
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8
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ソースと麺を混ぜ合わせ、お皿に盛りつける。
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9
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真ん中に卵黄を置き、仕上げに黒コショウとお好みで追い粉チーズをかけたら完成!
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コツ・ポイント
コツは特にいらない、簡単なレシピです!
粉チーズを沢山かけると濃厚なカルボナーラになります♡
#クックパッド家庭科
粉チーズを沢山かけると濃厚なカルボナーラになります♡
#クックパッド家庭科
このレシピの生い立ち
深夜のテレビでカルボナーラを見て、深夜でも食べれるカルボナーラがあればいいなと思ってこのレシピを考えました!
パスタ300gが393kcalに対し、寒天麺300gは0kcal、しらたき300gは18kcalと、とてもヘルシーです♡
パスタ300gが393kcalに対し、寒天麺300gは0kcal、しらたき300gは18kcalと、とてもヘルシーです♡