ノンオイル☆おからバナナマフィンの画像

Description

しっとりして食べごたえがあります。
飲み物といっしょにどうぞ♪

材料 (9~10個分)

200g
30g
30g
黒砂糖
20g~(お好みで)
1個
2本くらい(150g)
160cc

作り方

  1. 1

    おからをレンジ(600w)で6~7分加熱して水分をとばし、ほぐしておく。
    バナナはフォークでつぶす。

  2. 2

    ボールに卵、砂糖を入れて泡だて器で混ぜる。

  3. 3

    牛乳も加えて混ぜたら、①のおから、バナナを加えて混ぜる。

  4. 4

    ★を合わせてふるったものを入れたら、ゴムべらに持ち替えて混ぜる。

  5. 5

    型に入れ、180℃に予熱したオーブンで25~30分焼く。

  6. 6

    お好みで輪切りにしたバナナをのせて焼いて下さい。

コツ・ポイント

黒砂糖は20gで甘さ控えめです。お好みで増やしてください。
オーブンの温度、焼き時間は調整してください。

このレシピの生い立ち

おからのパウンドケーキ(ID :682601) をノンオイルにしてみました
レシピID : 756699 公開日 : 09/03/11 更新日 : 09/03/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ameうめ
おからがたっぷり取れて良いですね。バナナ以外でも作ってみたいです

遅くなってすみません…ありがとうございました。

初れぽ
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なまけ。
味&ボリューム共に大満足。ダイエットの味方ですね。感謝です♪

キレイでおいしそ~♪水分を一緒に取るとお腹一杯になりますヨ