カラフル夏野菜グリルのマリネの画像

Description

新鮮な夏野菜をグリルして、マリネ液に漬けるだけの簡単料理です。
#カラフル夏野菜

材料 (3-4人分)

マリネ液
ワインビネガー
大さじ2
レモン汁
大さじ2
砂糖
小さじ1
塩コショウ
少々
夏野菜
50g程度
小さめのトマト
2個
オクラ、ヤングコーン
各4-6本
ハーブ
ローズマリー
少々
ローリエの葉
2-3枚
漬け汁
小さじ1
オリーブオイル
大さじ2

作り方

  1. 1

    全ての野菜を一口程度の大きさに切る。できるだけ均等の厚み(5ミリ程度)になるようにする。

  2. 2

    写真

    1の野菜を塩とオリーブオイルを合わせた漬け汁に5分程度漬ける。

  3. 3

    野菜を取り出し、オーブン、またはオーブントースターのトレイにアルミホイルを敷いた上に重ならないよう並べる。

  4. 4

    写真

    260℃で12-15分ほどグリルする。(少し焦げ目がつく程度)

  5. 5

    熱いうちにホウロウなどの容器に入れ、マリネ液とさっと混ぜる。ローズマリーやローリエの葉など好みのハーブを入れてもよい。

  6. 6

    粗熱が取れたら、冷蔵庫で2時間程度冷やす。

コツ・ポイント

マリネ液はかんたん酢やドレッシングなど、市販のものでもOK。オーブンがない場合は、フライパンや鋳物鍋などで、焦げ目がつくくらいの強火で熱したあと、蓋をして5分ほど蒸らしてもOK。

このレシピの生い立ち

夏になると地元の産直野菜が安くたくさん買えるので、食欲のないときもさっぱり食べられるようまとめて作っています。
レシピID : 7569232 公開日 : 23/07/02 更新日 : 23/07/02

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