白身魚の出汁ソテー（離乳食後期）

たらは皮、小骨をとり、食べやすい大きさに切ってカラダがよろこぶ出汁、小麦粉を全体に軽くまぶす。

フライパンにサラダ油をひき弱めの中火で熱し、①を入れて中までしっかり火が通るまで両面焼く。

にんじん、ほうれん草はやわらかくなるまで茹で、食べやすい大きさに切る。