低カロリー おからのお芋タルト♡
Description
焼かない＆ノンオイル♡ワンホール食べても183㌔㌍！ダイエット中にピッタリなおいもケーキです。低糖質なのに甘くて幸せ〜
よつばのキッチン
材料
（12cm底取れ型）
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おからタルト生地
15ｇ
甘味料
15～20ｇ
1ｇ
塩
0.5
低脂肪無糖ヨーグルト
70ｇ
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おいもムース
さつまいもあんの素
1袋
砂糖不使用アーモンドミルク
200ｇ
5ｇ
甘味料
15～20ｇ
着色料（ムース）、バニラエッセンス（タルト生地用）
あれば入れる！
トッピング用
作り方
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1
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【おからタルト生地】
おからパウダー、サイリウム、甘味料、塩を入れて混ぜる。そこにヨーグルトを加えてよく練り混ぜる。
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2
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8mm厚さに伸ばしてケーキ型でくり抜いて、電子レンジ600w2～3分チンする。
余った生地は残しておく。（25ｇでした）
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3
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【おいもムース】
②の余った生地、アーモンドミルク、甘味料、さつまいもあんの素、おからパウダーをボウルに入れ混ぜる。
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4
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熱湯で戻したゼラチンを加えてよく混ぜ、おからタルト生地を敷いたケーキ型に流し込む。
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5
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冷蔵庫で冷やし固めたら完成♡
ごま乗せても(*•̀ᴗ•́*)
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コツ・ポイント
好きなおもち亭のあんでアレンジするのもありかも！
このレシピの生い立ち
私用！スイーツ食べたかったーヾ(*´∀｀*)ﾉ
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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