胡瓜人参ピーマンのにんにく醤油和え

耐熱容器にピーラー等で皮むき細切りした胡瓜、人参、ヘタと種取り細切りしたピーマン、調味料を加え、ラップする。

①を500Wのレンジで5分位加熱する。