お手軽⭐︎タイ料理 ガパオライス
作り方
コツ・ポイント
栄養量(大人1人分)
エネルギー 510kcal
たんぱく質 18.2g
脂質 20.3g
炭水化物 60.2g
食塩相当量 1.2g
エネルギー 510kcal
たんぱく質 18.2g
脂質 20.3g
炭水化物 60.2g
食塩相当量 1.2g
このレシピの生い立ち
ナンプラーやバジルを使わないため、お家にある食材で簡単にガパオライスが作れます。大人用には、さらに唐辛子やニンニクを加えて、ピリッと辛めの味付けの☆辛ガパオライス☆もおすすめです!