きゅうりと大葉、大量消費レシピ!の画像

Description

低脂質、高タンパクのダイエット飯◎
きゅうりの取れる時期には最高です!

材料 (1人)

2本
茹でササミ
1本
好きなだけ
1本
めんつゆ(2倍濃縮)
大さじ2

作り方

  1. 1

    きゅうりと大葉を千切りにします。きゅうりは太めのほうが食べごたえがあります。

  2. 2

    ちくわは縦半分に切って斜め切り。チーズは賽の目に切ります

  3. 3

    全部ボールに入れて、めんつゆをかけて混ぜたら完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ジムトレーナーさんに教えて貰ったレシピの覚え書きです。
レシピID : 7580095 公開日 : 23/07/17 更新日 : 23/07/17

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