ミルク寒天
Description
カルシウム量が豊富な牛乳は、そのまま飲むだけではなく、おいしいデザートにしてみませんか?子どもも大人も、骨まで元気に!
材料
(4人分)
作り方
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1
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鍋に粉寒天と水を入れて軽く混ぜてから火にかけ、かき混ぜながら溶かす。沸騰したら弱火にし、砂糖を加え煮溶かし、火を止める。
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2
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牛乳を加えて手早く混ぜ、器に入れて冷やし固める。
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3
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固まったら、フルーツを飾る。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
【一人分】
エネルギー:115㎉、塩分:0.1g、カルシウム:117mg
(フルーツ分は除く)
エネルギー:115㎉、塩分:0.1g、カルシウム:117mg
(フルーツ分は除く)