ミルク寒天の画像

Description

カルシウム量が豊富な牛乳は、そのまま飲むだけではなく、おいしいデザートにしてみませんか?子どもも大人も、骨まで元気に!

材料 (4人分)

4g
200ml
砂糖
50g
400ml

作り方

  1. 1

    鍋に粉寒天と水を入れて軽く混ぜてから火にかけ、かき混ぜながら溶かす。沸騰したら弱火にし、砂糖を加え煮溶かし、火を止める。

  2. 2

    牛乳を加えて手早く混ぜ、器に入れて冷やし固める。

  3. 3

    固まったら、フルーツを飾る。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

【一人分】
エネルギー:115㎉、塩分:0.1g、カルシウム:117mg
(フルーツ分は除く)
レシピID : 7582258 公開日 : 23/07/28 更新日 : 23/07/28

このレシピの作者

つくばみらい市
茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。
管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピや、生活習慣病予防レシピなどをご紹介します。その他、食育に関する情報の発信を行っていきます。

つくばみらい市HP:http://www.city.tsukubamirai.lg.jp

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