蛇腹きゅうりピリ辛漬け♪夏ばて予防に簡単

蛇腹きゅうりピリ辛漬け♪夏ばて予防に簡単の画像

Description

きゅうり(寒・涼)、唐辛子・山椒(辛・温)で、熱中症・夏バテ予防に♪身体を冷やしすぎない相性の良い組み合わせ

材料

しょうゆ
大さじ1
ごま油
大さじ1
ラー油
小さじ1/2
五香粉
あれば少々
50g
胡椒
少々
一味唐辛子
少々

作り方

  1. 1

    写真

    材料をそろえる

  2. 2

    写真

    きゅうりは、包丁が割り箸にあたるまで、1mm幅の斜め切り込みを入れる

  3. 3

    写真

    左右を変えずに、きゅうりを裏返して、同様に斜めに切り込みを入れて、蛇腹切りにする

  4. 4

    写真

    ボウルに、蛇腹きゅうりを一口大に切っていれて、細切りしたハムを入れて

  5. 5

    写真

    あれば、五香粉を入れて

  6. 6

    写真

    一味唐辛子を入れて

  7. 7

    写真

    しょうゆ・こしょうを入れて

  8. 8

    写真

    ごま油を入れて

  9. 9

    写真

    ラー油を入れて

  10. 10

    写真

    出来上がり!

コツ・ポイント

五香粉は、中国を代表するミックススパイス。山椒(花椒)、クローブ、シナモンの3種類に、スターアニス、フェンネル、陳皮のうちから2種を加え、合計5種類のスパイスがミックスされています。

このレシピの生い立ち

きゅうり
性味:甘・涼
帰経:脾・胃・大腸
効能:清熱解毒・利水消腫
適応症:熱病煩渇・咽喉腫痛・下痢・水腫
山椒
性味:辛・温・小毒
帰経:脾・胃・腎・肺
効能:温中散寒・燥湿除痹・温経止痛
適応症:脾胃寒証の疼痛・嘔吐・下痢・食欲増進
レシピID : 7582826 公開日 : 23/08/18 更新日 : 23/08/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート