夏野菜とひじきのサラダ
Description
暑い日にも酢を使ってさっぱり食べられる、夏野菜とひじきの料理です。
材料
(2人分)
75g
60g
ふり塩
少々
25g
25g
茹でひじき
10g
A 酢
大さじ1/2
A しょうゆ
小さじ1/2
A 砂糖
小さじ1/4
A ごま油
小さじ1
作り方
コツ・ポイント
旬の枝豆やとうもろこしは、生を茹でてから豆や実を取り出すと、美味しさは格別です。冷凍などを使っても手軽にできます。
このレシピの生い立ち
ひじきを入れることで色合いにアクセントがつき、より赤や緑や黄色が色鮮やかになります。ひじきの鉄分は、野菜のビタミンC で体への吸収がよくなり、貧血予防にもなります。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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