大豆蓮根玉葱ズッキーニのトマト炒め

大豆蓮根玉葱ズッキーニのトマト炒めの画像

Description

たんぱく質、食物繊維がおいしく摂れます。松の実やベーコン(ダイス)を加えても。タバスコも相性良いです。

材料

適量
適量
オリーブオイル
適量(多め)
トマトソース
適量
 
醤油
少し回しかける程度
 
 

作り方

  1. 1

    大豆の大きさにれんこん、ズッキーニをカットする。

  2. 2

    オリーブオイルで炒め、トマトソースを加え、醤油で味を整える。

コツ・ポイント

同じ大きさにそろえること。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫の残り物を合わせたもの。健康志向。
レシピID : 7596311 公開日 : 23/08/09 更新日 : 23/08/10

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